Workshop für mehr Ausdruckskraft und Präsenz

Sie möchten Ihre Stimme gezielter nutzen, deutlicher sprechen oder mehr Sicherheit beim Sprechen entwickeln? Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung Ihre stimmlichen Fähigkeiten zu entdecken und zu stärken.

In entspannter Lernatmosphäre erfahren Sie, wie Sie Ihre Stimme wirkungsvoll einsetzen können – ob bei Vorträgen, Präsentationen oder im alltäglichen Gespräch. Durch gezielte Übungen zu Atmung, Artikulation und Stimmklang entwickeln Sie nachhaltig mehr Ausdruckskraft und persönliche Ausstrahlung.

Der Workshop ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringen Sie einfach Ihre Neugier und Freude am Ausprobieren mit!

Workshopleitung: Claudia Althaus, erfahrene Stimmtrainerin und Kommunikationsexpertin

---

Für Details zur Veranstaltung besuchen Sie die Seite der städtischen Bibliotheken Dresden.

Zweitägiges Intensivseminar

Empathische und wertschätzende Kommunikation bildet die Grundlage für gelingende zwischenmenschliche Beziehungen. In diesem Seminar erlernen Sie die bewährten Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und entdecken praktische Ansätze für respektvolle Gespräche und konstruktive Konfliktlösung.

Sie entwickeln durch achtsames Zuhören, präzise Ausdrucksweise und einfühlsames Verstehen eine positive Kommunikationskultur – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Alle Inhalte werden durch vielfältige Übungen direkt erprobt und gefestigt.

Seminarinhalte:

• Einführung in das GFK-Konzept und seine zentralen Werkzeuge
• Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
• Das 4-Ohren-Modell der GFK
• Beobachtung versus Bewertung unterscheiden lernen
• Empathie und Sympathie differenzieren
• Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und benennen
• Empathisches Zuhören und angemessen reagieren
• Praktische Übungen mit realen Gesprächssituationen

Methodik: Das Seminar ist interaktiv, praxisnah und abwechslungsreich gestaltet. Sie arbeiten in Gruppengesprächen, bearbeiten Fallstudien, üben in Rollenspielen und reflektieren das Erlernte.

---

Seminardetails:

Dauer: 2 Tage
Termine: 06.11.-07.11.2025, Donnerstag 9:30-18:00, Freitag 9.30-15:30
Zeiten: Tag 1: 9:30-18:00 Uhr, Tag 2: 9:00-15:30 Uhr
Ort: Parkhotel Pforzheim, Panoramasaal, Deimlingstraße 32-36, 75175 Pforzheim
Seminargebühr: 199,00€ (139,00€ für VBE-Mitglieder), Ermäßigt: 110,00€ (80€ für VBE-Mitglieder)
Anmeldung: Die Anmeldung findet über die VBE-Website statt

Seminarbeschreibung

Lernen Sie die Grundlagen einer weltweit erprobten Methode kennen, die Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen nachhaltig bereichern kann. Diese bewährte Kommunikationsform ermöglicht es Ihnen, authentisch und aufrichtig zu sein – jenseits von oberflächlicher Höflichkeit.

Das Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Spannungen und Konflikte nicht verdrängen, sondern konstruktiv angehen können. Sie lernen, echte Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und gemeinsam Wege zu deren Erfüllung zu entwickeln.

So entstehen tiefere, erfüllendere Verbindungen, die auf Ehrlichkeit und gegenseitigem Verständnis basieren.

---

Kursdetails
Ort: VHS-Dresden, Annenstraße 10, 01067 Dresden
Dauer: 4x 3:15 Std.
Termine:

Datum	Uhrzeit
Montag, 19.01.2026	17:45 — 21:00 Uhr
Montag, 26.01.2026	17:45 — 21:00 Uhr
Montag, 02.02.2026	17:45 — 21:00 Uhr
Montag, 23.02.2026	17:45 — 21:00 Uhr

Kursgebühr: 128,00 €
Materialien: Alle benötigten Materialien sind im Kurspreis enthalten
Anmeldung: Online über das VHS-Portal

Einführungsvortrag

Sie wünschen sich tiefere Verbindungen und harmonischere Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld? Sie möchten lernen, Gespräche so zu gestalten, dass Konflikte, Missverständnisse und emotionale Blockaden gar nicht erst entstehen oder erfolgreich aufgelöst werden können?

Dr. Marshall B. Rosenberg widmete sein Leben der Erforschung des Zusammenhangs zwischen Sprache und zwischenmenschlichen Beziehungen. Sein 4-Schritte-Kommunikationsmodell ermöglicht es jedem, eine wertschätzende und verbindende Art der Verständigung zu erlernen.

In diesem Einführungsvortrag erfahren Sie praktisch, wie diese besondere Form des Sprechens und Zuhörens funktioniert und welche positiven Veränderungen sie bewirken kann.

Für alle, die tiefer in diese Kommunikationsform einsteigen möchten, wird im Anschluss ein weiterführendes Seminar im Januar angeboten.

---

Kursdetails:

Dauer: 2 Std. 15 Min.
Termine: Montag, 11.11.2025, 19:00
Kursgebühr: 23,00 €
Anmeldung: Online über das VHS Portal

Kursbeschreibung

Das Leben lädt uns immer wieder dazu ein, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen – sei es in der Arbeit, in Beziehungen, in der Selbstfürsorge oder im persönlichen Lebenssinn.

In diesem Workshop würdigen und verabschieden wir mit Meditation, bewusstem Fokussieren der Gedanken und kurzen angeleiteten Gesprächen das vergangene Jahr. Anschließend gestalten wir eine Collage aus Worten und Bildern, die unsere Wünsche und Vorhaben für das neue Jahr sichtbar macht.

Es entsteht ein persönliches Poster, das Sie über das Jahr hinweg begleiten kann – eine kraftvolle Erinnerung an das, was Sie vorhaben und was Ihnen wichtig ist. Sie werden immer wieder Neues entdecken.

Lassen Sie sich inspirieren, gewinnen Sie Klarheit und bringen Sie Ihre inneren Vorstellungen kreativ zum Ausdruck. So wird 2026 zu „Ihrem“ Jahr.

---

Kursdetails
Ort: VHS-Dresden, Annenstraße 10, 01067 Dresden
Dauer: 7 Std.
Termin: Samstag, 31.01.2026, 9:30-16:30
Kursgebühr: 63,00 €
Materialien: Alle benötigten Materialien sind im Kurspreis enthalten
Anmeldung: Online über das VHS-Portal